Nadchází čas dovolených a odpočinek potřebuje i Vaše pleť – dopřejte jí letní odlehčený režim.

V zimě je pokožka zkoušená mrazem a chladným větrem, ale o nic víc se jí nelíbí ani letní horka, vysušující sluneční paprsky, mořská voda, chlor v bazénu nebo třeba pot. Proto navzdory radostnému ročnímu období nastávají „ideální“ podmínky k zhoršení jejího stavu – objeví se nové vrásky, na svět se začne výrazně klubat akné, pupínky nebo se naopak tvoří nepříjemné suché šupinky. Co můžete pro svou milovanou pleť udělat, abyste jí od těžkostí pomohla a ona se vám na oplátku odvděčila zdravým, pružným a mladistvým zhledem? Základní rada zní: nechte ji co nejvíce dýchat a hýčkejte ji péčí, na niž nemáte v běžném celoročním shonu čas. Ještě v podzimních šedivých dnech na to budete vzpomínat a užívat si plodů své letní snahy.

Zásady letní péče
• Naprostým základem je správné a pečlivé odlíčení – pleť musíte zbavit nánosů make-upu a prachu a nečistot, předejdete tak ucpání pórů.
• Z kosmetické poličky odstraňte hutné zimní krémy a náročnou péči a nahraďte je hydratačními odlehčenými přípravky, gely, spreji a termálními vodami.
• Hydrataci ještě podpoříte tak, že ráno pod denní krém použijete hydratační sérum.
• Další extra porci zavodnění vám zajistí hydratační masky. Pokud ji aplikujete ráno před nanesením make-upu, zajistíte si hydrataci na celý den a make--up zároveň déle vydrží.
• Ani v létě se suchá pokožka nemusí vzdávat olejů, jen je potřeba zvolit ty správné, tedy suché oleje, které se rychlejivstřebávají.
• Často se zapomíná na důslednou péči o oční okolí – oči potřebují vlastní speciální přípravky, které jim jsou přímo určené, rozhodně na ně nepatří tentýž krém jako na obličej.

30+ VE STÍNU A 30+ NA KRKU
Sluneční paprsky jsou pro pokožku blahodárné, ale zároveň jí mohou ublížit – najít ideální míru je s postupujícím věkem čím dál obtížnější. Na co v létě myslet především?
Mladá pleť se ve sluníčku koupe a s jeho negativními účinky se obvykle vyrovnává snadno. Po třicítce je však třeba počítat s tím, že sluneční záření může na pokožce napáchat škody a vykreslit do tváře vrásky, které mladistvému vzhledu příliš neprospějí.
Jak tomu zabránit? Není nutné vymýšlet zázraky. Základem je hydratace a kosmetika se SPF faktory – vždyť každá modelka nebo herečka s krásnou pletí vám řekne, že hlavním pravidlem péče o pokožku je vedle důsledného a důkladného odličování především pečlivá ochrana před sluncem.

ANI DEN BEZ FAKTORU
Faktor SPF se zdaleka netýká pouze opalovacích přípravků – obsahují ho i denní krémy nebo speciální dekorativní produkty, například pudry. Ochrana před paprsky totiž není nutná jen na pláži, ale i ve městě a při běžném denním provozu. Proto by přípravky se SPF měly být stabilní součástí vaší koupelny, abyste po nich mohla sáhnout, kdykoli bude třeba.

ZVENKU I ZEVNITŘ
Hydratace je nezbytnou složkou péče o pleť celý rok – v létě by se o ni měly postarat lehčí přípravky, které pokožce dodají vodu, ale zároveň ji nezatíží. Nešetřete s nimi, protože sluneční paprsky pleť vysušují a suchá pleť stárne rychleji. Že tělo potřebuje hydratovat i zevnitř je známá věc – ve vysokých teplotách ztrácí vláhu snadno, takže dodržování pitného režimu nabývá na ještě větší důležitosti a odráží se i na stavu pleti. Chcete-li jí prospět ještě více, dopřejte si před sezonou krátký lehký půst, třeba ve formě zeleninových nebo ovocných šťáv.